簡単レンジでチン!

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 めずらしくお料理ネタを・・・・・・・

 妹に教えてもらった
 鶏のミンチを使った簡単おかず

 画像では
 (ゆで卵が目立っていますが^^;)

 チャチャット10分もあれば
 作れちゃいます。








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鶏のミンチに

味噌・酒・塩こしょうを入れて混ぜ、
お好みの具(野菜でも何でもOK。
        今回はチーズをいれました)を入れ
更に混ぜる

それを海苔の上に広げ
太巻きを作るようりょうで巻きラップにくるむ

それをレンジで1〜3分(大きさを見て)チンし
上下を返してまた1〜3分チンしたら
出来上がり!!

卵を入れるとふんわりできるそうです。
断面を見てあたため加減は調整してください。

とっても簡単でおいしいですよ。
中に入れる具で色々なバリエーションが広がります。

お弁当のおかずにもグ〜〜〜〜〜♪


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by haru-noe | 2008-11-16 22:49
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